腰痛が治らないと悩む方へ

腰の休日は理学療法士が監修のもと「病院・整体院」の考え方と「腰痛に悩む人」の両サイドから見た腰の改善方法を解説しています。

腰痛を理解してもらうのは難しい

日常的に「腰が痛い」といった会話が交わされるように腰痛は軽く扱われることが多く、会社や友人に理解してもらいにくい。

「腹筋鍛えてください！」と言われても、痛くてできない。病院でブロック注射を受けても、一時的に痛みがとれるだけ。ヘルニアで手術を進められても、治るのかどうか不安。

「根本的な原因を取り除くことが大事」
「自宅で簡単、1分で治る！」

このような情報がネットには多くあるが、結局どうすればいいのか分からない。

本気で腰痛を治したい方へ

腰痛を改善するには「治す」と決めることが大事です。これは気持ちで治すとか根性論ではなく、治るまで諦めずに続ける強い意志が必要ということです。

このホームページをご覧になられている方には、今までたくさんの方法を試してこられて、それでも治らないと嘆いている人も多いでしょう。
そして効果がなければ、その度に「結局また治らないんだ…。」と落胆し、もうこれ以上はやめようと自分をなぐさめ、諦めてしまうことがあります。

分かります。その気持ちは痛みを我慢しながら頑張って治療を続けてきた人ほど大きいです。
そしてもう腰痛は一生ものだ、「痛いのが普通なんだ」と頭のどこかでむりやり納得させることだってあります。

でも、諦めないでください。きっとその痛みから解放される日を信じてください。改善しましょう。
体の負担を減らし、普段から腰痛のセルフケアや生活を見直す意識が大切です。
あなたの「治す」という固い意志が、腰痛の改善に不可欠なのです。